导语：5个训练孩子专注力的方法，坚持每天训练，孩子专注力一天一提升

　　一提到孩子的专注力，家长们就有一堆的苦要诉：老师投诉孩子上课不认真听讲，总走神；写作业磨磨蹭蹭，一会儿摸摸这儿，一会儿摸摸那儿；

　　椅子上像长了钉子，坐着也要扭来扭去不停动......

　　想让他认真地学会儿习，看会儿书，真是难。

　　之前，一位妈妈上传了一个儿子写作业的视频，视频中小男孩不停地动来动去，抠墙，趴下

　　图片来自网络， 侵权必删

　　10分钟的作业，有6分钟是在玩，视频一发出，就被无数家长点赞留言，直呼“我家也有同款娃！”

　　图片来自网络， 侵权必删

　　坐不住，坐不稳，总分心......这些专注力上的问题，让家长们头痛不已。

　　俄国著名教育家乌申斯基说过：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”

　　良好的专注力，是大脑进行感知记忆、思维认识等能力的基本条件，可以说，专注力是所有认知能力的基础。

　　孩子具有良好专注力，才能拥有优秀的学习力，记忆力，计划力，空间力，语言力，专注力甚至会影响到一个人的生活能力以及社交能力等。

　　图片来自网络， 侵权必删

　　联合国教科文组织指出：儿童的注意力水平差异，是导致学习效果差异的主要原因。

　　专注力差，会直接影响到孩子的情绪和人格发展，进而影响到人际关系、学习能力、自信心等各个方面。严重者可能会成为注意力障碍，导致生活和学习出现问题，较差的专注力，会成为孩子学习成长中的拦路虎。

　　其实多数孩子写作业时，都或多或少出现过类似情况。 而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。

　　想让孩子从小养成不拖延的好习惯，把学习效率提高上去，培养孩子的专注力才是重中之重。

　　1、生理因素

　　研究表明，随着年龄的增长，孩子的专注时间是逐渐延长的。年龄越小，专注力时长越短。

　　2、视觉干扰

　　有些孩子容易受到视觉刺激的干扰。比如写作业时，眼前太多非相关事物，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。

　　所以在孩子写作业时，要把不相关的事物移除，让桌面保持简单清爽，除了必要的文具外，不要有多余的东西出现。

　　3、听觉干扰

　　还有些孩子容易受到声音的干扰，只要有不相干的声音，就很容易中断正在进行的事情，要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境，有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。

　　4、打断孩子

　　有些家长总是会打断孩子正在做的事情。比如孩子在专心画画，家长一会儿端着水果来给孩子吃，一会儿又端一杯水给孩子，这样的场景很常见。

　　当孩子专注地玩时，就让他们玩吧，不要去指导，也不要端吃送喝的，甚至也最好别跟他们说话。家长的每一次搭理，都是在对孩子专注力的破坏。在没有危险的前提下，只要让孩子安静地做完他感兴趣的事情，孩子的专注力自然而然能持久。

　　你有没有发现，孩子在做游戏的时候，特别专注？因为游戏设置好适当的目标，孩子会跟随指令，高度集中的完成任务。

　　我们就可以借鉴玩游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力！

　　推荐5个专注力训练的小游戏，跟孩子一起在玩中找回专注力吧！

　　1、带孩子看一些专门训练专注力的书一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。

　　所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。

　　2、舒尔特表格

　　舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。

　　在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。

　　如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。

　　3、番茄时钟专注法

　　番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。

　　番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。

　　4、大声读书

　　每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。

　　5、专注力专项训练玩具

　　如今很多充满创意的益智玩具其实就是非常不错的选择。

　　在诸多专注力训练玩具中，我非常喜欢闺蜜送给我家宝宝的一款折纸玩具，它是来自日本的《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》，单从包装上，我就看出了这款玩具绝对有特色！

　　当我第一次接触到这套玩具的时候，我就被日本人的脑洞给折服了！

　　那些没有生命的纸片，通过手工制作、组合竟然能如此活灵活现，充满趣味。别说孩子爱不释手了，就连我这个当妈的也是饶有兴趣！

　　企鹅爆弹，平面的纸壳，随手一丢，立马惊喜弹起↑

　　小鸡仔，进化

　　目前国内已经引进了中文版——《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》。

　　中文版加入了更多人性化的设计，比如在纸膜上会有等边压线，孩子无需费力即可取下模型，也不用担心破坏模具。

　　一般来说，很少有玩具能和它一样，一下子就把孩子的注意力从手机游戏上吸引了过来。

　　之前给孩子买的玩具，孩子基本上也就维持了3分钟的热度，玩几天就丢掉了。

　　但是这款玩具不同，它从制作到最后的成果展示，都需要孩子关注精力。孩子在动手制作的同时，也很好的手脑并用，开发自身大脑潜能和动手能力。

　　更关键的是，它的趣味性可以让孩子自觉的远离当下电子产品的侵扰，不仅开发了孩子的智力，还纠正了孩子的网瘾！一举多得呀。

　　想起那天，孩子拿着他做好的手工艺品走到我面前，高兴的喊着：妈妈，你看，灰姑娘里的南瓜车是不是就是这样来的呀？

　　我发现它真的帮孩子打开了一个新世界！

　　玩具里暗藏的一个个小机关，不断刺激着孩子的新鲜感，让孩子在探究的同时也可以得到思维上的拓展。

　　一点点引导、启发孩子的好奇心，让孩子的空间推理和逻辑思维能力得到快速发展。这对将来学几何、物理都很有帮助。

　　在DIY的过程中，孩子会不断开动自己的小脑筋，在这期间孩子的专注力、好心情、动手制作能力都得到了充分锻炼，手脑并用，全身都得到了开发。

　　一套小小的折纸玩具，不仅让我的孩子摆脱了对手机游戏的依赖，还启发了他的物理、数学思维，我是真的没想到！

　　现在这套玩具进入国内市场，当初找闺蜜从日本市场购买的时候就花了近300，现在团购价却只要99.9！太实在了！

　　心动就点击下方链接购买吧，帮助孩子打开新世界的大门~

　　举报/反馈